ABOUT STHIRA · YEONGJONG

안정됨, 스티라

스티라(Sthira)는 산스크리트어로 ‘안정됨’을 뜻합니다. 영종도 백운산 자락, 숲을 바라보는 공간에서 내 몸의 감각과 마음의 소리에 귀 기울입니다.

잘 해내야 한다는 마음은 잠시 내려놓으세요.
지금의 나에게 맞는 호흡에서 시작합니다.

BREATHE · STAY · IN THE FOREST

백운산 숲을 향해 넓은 창이 열린 스티라요가 수련실

01 / OUR STORY2019년부터 지금까지

스티라의 발자취

2019인천 영종도 요가·명상 스튜디오 개원
2023요가 지도자 과정 시작
2024인천관광공사 웰니스 관광지 선정
2025보홀 요가 페스티벌 참여, 영종도 요가 페스티벌 개최, 인천시장 표창 수상
2026인스파이어 리조트 웰니스 프로그램 운영

02 / THE PEOPLE수련을 이끄는 사람들

스티라의 강사진

요가, 명상, 움직임, 감각 프로그램을 각 분야의 지도자가 함께 진행합니다.

싱잉볼 앞에 앉아 있는 이나영 강사

이나영

대표 · 요가·명상 · 사운드배스

2015년부터 요가·명상을 지도하며 MBSR과 KAIST 명상 과정 등 전문 교육을 수료했습니다. 싱잉볼 사운드배스 테라피스트로 활동합니다.
인스파이어 리조트, 그랜드 하얏트, 파라다이스시티 등 호텔·리조트 웰니스 클래스를 기획·운영했습니다.
삼성 그룹과 서울교통공사 임직원, 국토교통부 등 기업·공공기관 프로그램을 진행했습니다.
2023년부터 웰니스 지도자 양성 과정을 운영하며, 2025년 웰니스 문화 발전 기여로 인천시장 표창을 받았습니다.

요가 매트에 무릎 꿇고 앉아 있는 김진혁 강사

김진혁

공동 대표 · 한국어·영어 진행 · 프로그램 기획

캐나다 McGill 대학교 학사, 코스타리카 UN 평화대학교 석사 과정을 마쳤습니다.
남수단·네팔·인도네시아에서 국제구호활동을 했고 어린이재단, 유니세프 한국위원회, SK하이닉스 등에서 일했습니다.
공군 통역장교 경력을 바탕으로 한국어와 영어 수업을 진행합니다.
영종 웰메디페스타와 2025 기부요가 페스티벌을 기획하고, 보홀 요가 페스티벌과 2026 에어하우스 페스티벌에 리더로 참여했습니다.

한옥 앞에 앉아 웃고 있는 타라 강사

타라

명상 · 인요가

2005년부터 명상·인요가를 지도하며 OWA 명상 전문과정, MBSR, 비폭력대화 등 전문 교육을 수료했습니다.
법무부 난민지원센터, 인천 가족센터, 장애인복지관 등에서 프로그램을 진행하고 온라인 데일리 명상도 운영합니다.
아유르베다 음식학과 채식지향 식생활 강사, 오감 테라피스트, 싱잉볼 사운드배스 전문가로 활동합니다.
명상·인요가 지도자 양성 과정을 진행했으며, 명상 에세이 『그대도 나도 참 대견합니다』를 썼습니다.

요가 동작을 선보이는 이경진 강사

이경진

하타 · 빈야사 요가

체육학을 전공하고 10년 이상 요가를 지도했습니다. 월요가와 아로마테라피 전문가 자격을 보유하고 있습니다.
포스코건설 임직원, 공공기관·학교·기업 대상 요가 수업과 인천대학교 교수 요가동아리 강의를 진행했습니다.
스티라요가 지도자 양성 과정에서 해부학 파트를 지도하고 영종 웰메디페스타 리더로 참여했습니다.

03 / PARTNERS함께한 기관과 브랜드

스티라와 함께한 파트너