숲을 마주하고,
오롯이 머무는 시간.
창 너머 백운산의 초록, 고요히 이어지는 호흡.
요가와 명상으로 일상에 작은 쉼을 건넵니다.
웰니스 관광지인천시장 표창
웰니스 활성화 유공
멀리 떠나지 않아도,
일상 곁에 깊은 쉼.
스티라(Sthira)는 산스크리트어로 ‘안정됨’을 뜻합니다. 영종도 백운산 자락, 숲을 바라보는 공간에서 내 몸의 감각과 마음의 소리에 귀 기울입니다.
잘 해내야 한다는 마음은 잠시 내려놓으세요.
지금의 나에게 맞는 호흡에서 시작합니다.
오늘의 나를 위한 수련
몸을 움직이는 시간부터, 마음을 들여다보는 시간까지.
나의 리듬에 맞는 수련을 만나보세요.
01요가 수련YOGA PRACTICE
호흡과 움직임을 연결하며 몸의 감각을 살펴봅니다. 하타, 빈야사, 리프레쉬, 인요가 등 다양한 프로그램 중 자신의 컨디션에 맞는 속도를 찾아갑니다.
수련 일정 확인02명상 · 싱잉볼MEDITATION & SOUNDBATH
일반 요가 수련에서 경험하기 어려운 깊이 있는 명상 수련과 크리스탈 싱잉볼 등 명상 악기를 사용한 사운드배스를 경험합니다.
수련 일정 확인03English YogaYOGA IN ENGLISH
매끄러운 영어 디렉션을 따라 이국적인 분위기 속에서 만나는 특별한 경험. 외국인부터 글로벌 감각을 원하는 분까지, 누구나 함께 호흡하는 열린 시간입니다.
프로그램 소식 보기첫 수련,
가볍게 시작하세요.
정규 수련부터 하루의 체험까지.
방문 전 수업 일정과 예약 가능 여부를 확인해 주세요.
스티라요가 시간표
아래 요일을 선택해 수업을 확인하세요.
시간표를 불러오는 중입니다.
- 01
수업과 시간 선택
공식 시간표와 네이버예약에서 일정을 확인합니다.
- 02
체험수련 예약
원하는 수업을 선택하고 네이버예약을 완료합니다.
- 03
수련 후 정규 등록 상담
나에게 맞는 프로그램과 회원권을 상담합니다.
함께 쉬어가는 시간,
다시 나아가는 힘.
기업 워크샵 전문 · B2B 웰니스 프로그램
팀의 하루에 요가와 명상을 더해보세요.
기업·기관 워크샵, 그룹 수련, 출강 프로그램을
참여 목적과 구성원에 맞춰 상담합니다.
수련의 깊이를,
전하는 사람으로.
스티라 요가강사 TTC
꾸준히 쌓아온 나의 수련을 돌아보고,
다른 이의 수련을 안내하는 여정을 시작합니다.
공식 인스타그램 공지 기준입니다. 세부 일정·커리큘럼·수강료는 모집 안내를 확인해 주세요.
지도자 과정 안내 보기일상에 새로운 경험을
함께 호흡하는 요가 페스티벌부터
리트릿, 숲요가, 러닝&요가, 차명상과 사운드배스까지
스티라와 함께 만나는 특별한 웰니스 경험들
요가와 명상을 통해 일상에 긍정적인 에너지를 전합니다.
스티라에서 첫 수련 예약하기 ↗숲 곁의 스튜디오로
오시는 길
- 주소
- 인천 영종구 운서로7번길 5 101호
스티라요가 - 교통
- 공항철도 운서역 2번 출구에서 도보 7분
- 주차
- 건물 주차장과 뒤편 공터에 무료 주차 가능